10 sposobów jak radzić sobie ze stresem w pracy

80% sukcesu to odpowiednie przygotowanie psychiczne zanim rozpoczniesz pracę. Kiedy idziesz do pracy zestresowany, poddenerwowany lub zniechęcony to dużo szybciej popadniesz w dużo większy...

Ankieta

Ankieta - Wyzwania i problemy związane z doświadczaniem i uwalnianiem strachu. Ładowanie... Źródło zdjęcia.

Wspaniałe fale

W początkowym okresie ery Meiji żył znany zapaśnik imieniem O-nami, co znaczyło Wspaniałe Fale. O-nami był nieludzko silny i doskonale znał sztukę zapaśniczą. Podczas walk...

Ból i nieszczęście w naszym życiu jest jak sól

Do starego Mistrza przyszedł żaląc się nieszczęśliwy człowiek. Mistrz wysłuchał go i poprosił, aby ten nasypał garstkę soli do szklanki wody i wypił. "Jak to smakuje?" zapytał...

Strach przed wejściem na ścieżkę

Is­tnieją dwa po­wody, które nie poz­wa­lają ludziom spełnić swoich marzeń. Naj­częściej po pros­tu uważają je za niereal­ne. A cza­sem na sku­tek nagłej zmiany lo­su...

Naszym największym lękiem jest to, że jesteśmy mocni ponad miarę

Naszym największym lękiem nie jest to, że jesteśmy niewystarczający. Naszym największym lękiem jest to, że jesteśmy mocni ponad miarę. To nasze światło, nie nasza ciemność najbardziej...

Nigdy się nie poddawaj!

Lata temu w Illinois, młody człowiek z sześcioma miesiącami nauki na swoim koncie, ubiegał się o stanowisko we władzach miasta. Jak się można było...

Muszę chociaż spróbować.

W czerwcu 1985 roku, dwóch brytyjskich alpinistów, Joe Simpson i Simon Yates, wspięli się jako pierwsi na świecie po zachodnim stoku 6 400,80 metrowej,...

Każdy z naszych kłopotów to jeden stopień ku wolności.

Było to daleko stąd na pewnej farmie. Któregoś dnia osioł farmera wpadł do głębokiej studni. Zwierzę krzyczało żałośnie godzinami, podczas gdy farmer zastanawiał się,...

TO JEST WŁAŚNIE ŻYCIE!

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, uświadomiłem sobie, że emocjonalny ból i cierpienie są tylko ostrzeżeniem dla mnie, żebym nie żył wbrew własnej prawdzie. Dziś wiem, że...

Koniec początkiem nowego

Przywiązanie do tego co było jest przeszkodą do doświadczenia tego co przed nami. Każdy ko­niec to początek cze­goś no­wego... Każdy początek ma swój ko­niec... O ironio! Ko­niec -...

Czy masz odwgę dokonać zmiany?

Oto kilka zdań, które mogą dodać Ci odwagi lub chociaż dadzą ci coś do przemyślenia. Suk­ces nig­dy nie jest os­ta­teczny. Po­rażka nig­dy nie jest to­tal­na....

Najczęstsze przyczyny porażki w dokonywaniu zmian.

Z perspektywy czasu widzę, że najczęstszymi przyczynami braku osiągnięcia wyznaczonego celu są: Brak determinacji. Brak wytrwałości. Powracanie do starych nawyków i schematów myślowych. Brak uważności i samoświadomości. Utożsamianie się...

Czy to działa? Czy to mi pomoże?

Jeżeli odczuwasz strach w większej ilości niż tego sobie życzysz, to z pewnością towarzyszą Ci dziesiątki myśli podobnych do tych: Czy dobrze robię, że tutaj...

Czy masz zbudowany fundament swojego rozwoju?

A co jest tym fundamentem rozwoju? Jest nim samoakceptacja tego kim się jest, tego co się zrobiło i powiedziało. Czyli wzięcie 100% odpowiedzialności za swoje życie....

Chcę szybko uwolnić się od strachu i lęku!

Świetnie, w takim razie czy możesz zostawić tą "chęć" i pozwolić sobie to doświadczyć tu i teraz? Wolisz "chcieć" doświadczyć wewnętrznego spokoju, czy może wolisz...

Wyznaczam cel, podejmuję działania, … , poddaję się.

Wg analizy Uniwersytetu Scranton tylko 8% osób zgłasza, że z sukcesem realizuje postanowienia noworoczne. Dlaczego tak się dzieje? Powodów jest wiele ... Boję się bardziej tego,...

Wznieś się ponad strach!

Jeżeli chcesz uwolnić się od strachu to w pierwszej kolejności wznieś się na inny poziom świadomości. Może to być pożądanie, złość, duma, pewność siebie,...

Filiżanka już jest przepełniona!

Młody samuraj władający po mistrzowski mieczem wszedł kiedyś do domu słynnego mistrza Zen. Spojrzał na niego, pokłonił się mu i powiedział: „Mistrzu, osiągnąłem już głęboki...

Wątpliwości mogą pchać nas ku nowemu lub mogą zatrzymać nas w...

    Jak się kończy ja­kiś etap, zaw­sze ogar­niają człowieka wątpli­wości, czy dał z siebie wszystko. - Stephenie Meyer